Tieteeseen perustuvaa
hyvinvointia.
Helsinki Huoltopalvelu tarjoaa yksilöllistä ravitsemusvalmennusta, joka on suunniteltu vastaamaan urbaanin elämän haasteisiin. Emme usko pikakuureihin, vaan pysyvään fysiologiseen muutokseen.
Palvelukonseptimme
Jokainen asiakkuus alkaa perusteellisella nykytilan kartoituksella. Käytämme ravitsemustieteen uusimpia menetelmiä optimoidaksemme energiatasosi, palautumisesi ja pitkäaikaisen terveytesi. Valitse tarpeisiisi parhaiten sopiva ohjelma alapuolelta.
"Tavoitteemme on poistaa arvailu ruokavaliostasi ja korvata se mitattavilla tuloksilla."
Yksittäinen Ravitsemuskonsultaatio
145 € / 60 minIhanteellinen valinta, kun tarvitset selkeyttä tiettyyn terveydelliseen kysymykseen tai haluat tarkistuttaa nykyisen ruokavaliosi optimaalisuuden. Käymme läpi tavoitteesi ja luomme välittömät askeleet kehitykselle.
- Ruokapäiväkirjan analyysi
- Veriarvojen tulkinta (jos saatavilla)
- Täsmäohjeet lisäravinteisiin
- Kirjallinen yhteenveto
Huolto 90: Muutosohjelma
490 € / 3 kkKokonaisvaltainen terveysneuvonta ja seuranta kolmen kuukauden ajaksi. Tämä paketti on suunniteltu pysyviin elämäntapamuutoksiin, jolloin ravitsemusvalmennus integroituu osaksi arkeasi.
- 3 x Henkilökohtainen tapaaminen
- Yksilöllinen ruokavaliosuunnitelma
- Viikoittainen chat-tuki
- Reseptipankin käyttöoikeus
Performance: Urheiluravitsemus
Pyydä tarjousKilpaurheilijoille ja tavoitteellisille kuntoilijoille, jotka haluavat maksimoida suorituskykynsä. Keskitymme ajoitukseen, palautumiseen ja optimaaliseen tankkaukseen harjoituskaudet huomioiden.
Tiedustele räätälöintiäMiten työskentelemme?
Analyysi
Esitietolomakkeen ja mahdollisten labratulosten analysointi ennen ensimmäistä tapaamista.
Strategia
Yhteinen tapaaminen, jossa määritämme realistiset tavoitteet ja luomme selkeän toimintasuunnitelman.
Integrointi
Ruokavalion sovittaminen osaksi arkeasi ilman turhaa stressiä tai kieltolistojen pelkoa.
Optimointi
Säännöllinen seuranta ja hienosäätö tulosten varmistamiseksi ja oppimisen syventämiseksi.
"Dataan perustuva lähestymistapamme poistaa arvailut ravitsemuksesta."
Miksi valita ammattilainen?
Tietoa on saatavilla enemmän kuin koskaan, mutta sen soveltaminen omaan biologiaan ja elämäntilanteeseen on haastavaa. Helsinki Huoltopalvelu tarjoaa suodattimen hälylle.
Näyttöön perustuva tieto
Emme seuraa trendejä, vaan luotamme kliinisesti todistettuihin menetelmiin ja metaboliseen ymmärrykseen.
Kestävä terveys
Hyvinvointipalvelut, jotka rakentavat terveyttä vuosikymmeniksi, ei vain ensi kesäksi.
Paikallinen asiantuntemus
Ymmärrämme pohjoisen elämänrytmin ja sesonkien vaikutuksen ravitsemukseen.
Usein kysytyt kysymykset
Valmis aloittamaan huollon?
Investoi terveyteesi tänään. Ensimmäinen askel on vain varauksen päässä.